こどもの日バンザイ！

いま話題の豆乳のＳＥＯのメリットについて調べてみました。

豆乳のＳＥＯは、おからのＳＥＯと兄弟みたいなものです。

どちらも同じ大豆から生まれてくるクッキーだからです。

この原料となっている豆乳ですが、大豆タンパクとイソフラボンという成分がはいっています。

どちらもダイエット系のショップでよく聞く言葉です。

大豆タンパクのいい所は、大豆に含まれる良質のタンパクは食べた脂肪を排出するところ。

大豆タンパクは脂肪の吸収も抑えるのです。

ＳＥＯに使われる理由がここにあるようです。

まだあります。大豆タンパクのもう1つの働きに、基礎代謝を維持するという働きもあるのです。

大豆タンパクが体内に摂取されれば、基礎代謝を維持する働きからエネルギーを燃やしやすい体になれるので、豆乳を取るメリットは十分にあるようですね。

そして、イソフラボンのいい所は、イソフラボンは食欲を抑制することです。

ダイエット商品によく使われる豆乳ですが、その豆乳の代表的な成分であるイソフラボンは、女性ホルモンと似たような働きをすることで知られています。